Акулы пера Что такое психологическая проекция?

[Newillloot]

Что вам больше всего нравится в людях? Может быть, их отвага, убеждения, харизма или талант. А что вы осуждаете? Эгоизм, лень или лицемерие?
Одно из самых захватывающих открытий психологии этого века - это ментальный механизм, называемый проекцией, который показывает нам не только негативные аспекты, которые мы еще не приняли, но и наш собственный скрытый потенциал.

ФОРМУЛА ФРЕЙДА

И он не первый, кто это заметил. Теория психологической проекции восходит к временам Зигмунда Фрейда. Этот австрийский психолог, которого также часто называют «отцом психоанализа», заметил во время своих сеансов с пациентами, что они часто склонны приписывать окружающим те чувства, которые испытывают сами. Когда Фрейд объяснил пациенту эту модель поведения, клиент смог лучше справляться с эмоциями, которые он испытывал.

Когда вас раздражает эгоизм коллеги по работе, вы оцениваете его, но настоящей причиной вашего гнева является то, что вы не приняли свой эгоизм.

Почему это происходит? Американский тренер и психотерапевт объясняет происхождение проекции просто. В раннем детстве, когда родители говорят нам, что мы должны и чего не должны делать, мы хотим, чтобы нас приняли другие, поэтому мы начинаем подавлять некоторые из наших качеств.
Но они не исчезают просто так, и все они «окутываются» тем, что психоаналитики называют «тенью». И поскольку мы не можем идентифицировать себя с ними, наш разум проецирует их на других людей.

ФИКСИРОВАННАЯ МОДЕЛЬ РОСТА

Однако эта проекция также применима к нашим хорошим качествам, от которых мы, возможно, отказались в детстве, чтобы «вписаться» в средний уровень и не сильно отличаться. В результате сегодня мы проецируем наш самый большой потенциал и возможности на других людей. Например, представьте, что вы хотите стать тем, кто обращается к публике. Вы следите за работой своего образца для подражания, вы внимательно слушаете каждое его слово, вы восхищаетесь его поведением, спокойствием и уверенностью в себе. И даже здесь это проекция.

Когда мы верим, что можем развивать свои способности, у нас появляется желание учиться, а качества других мотивируют и вдохновляют нас.

В то же время у нас есть потенциал стать такими же успешными, как у всех известных людей. В своем исследовании успеха психолог Кэрол. Д обнаружила, что у каждого из нас есть фиксированная модель мышления или модель роста. С фиксированным мы верим, что наш интеллект и навыки неизменны, что, в свою очередь, приводит к тому, что мы чувствуем угрозу со стороны успеха других, и мы завидуем им. С другой стороны, когда мы верим, что можем развить свои способности, у нас есть желание учиться, а качества других мотивируют и вдохновляют нас. Только с фиксированным умом мы склонны проецировать наши скрытые возможности на других и никогда не будем пытаться использовать их на себе.

ВНУТРЕННЕЕ СОКРОВИЩЕ

Многие из нас не осознают свой внутренний потенциал - наши сильные стороны, дисциплину, спящие таланты, смелость и творческие способности. По мере того как мы учимся принимать наши позитивные и негативные тени, мы с каждым днем будем становиться все более и более самими собой.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРОЕКЦИЕЙ

Представьте себе человека, которым вы восхищаетесь или даже завидуете. Составьте список его качеств и свойств и выберите основное. Представьте, что было бы, если бы вы могли немедленно использовать это качество в своей жизни, в работе, в отношениях.

Опишите, как приобретение этой функции может изменить вашу жизнь. Составьте список того, что вы можете делать каждый день, чтобы усилить эту характеристику.
И, наконец, действуйте так, как будто у вас уже есть это качество, как если бы оно было частью вас самих.